善道
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1小时共修
- Dhamma Sikhara, 中/英, 短方法指导, 1小时5分
- Dhamma Giri, 中/英, 超短方法指导, 1小时4分
- Dhamma Setu, 中/英, 长方法指导, 1小时4分
- Dubai, 中/英, 长方法指导, 1小时4分
十日课程开示
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迷你观息法
迷你观息法(Mini Anapana Meditation for All)录音使用规定
1. 此录音应在适于禅修的安靜房间或大厅播放。
2. 参加者必须同意全程待在室內并保持神圣静默、男女隔离、沒有肢体接触。
3. 八岁以上的任何人都可以参加。
4. 任何人包括主持人都不应给于任何其它指导，无论是当场或以录音方式。唯一的指导应该是葛印卡老师的迷你安那般那观息法录音。
5. 无论如何都不应让参加迷你安那般那观息法的人缴交费用。
附住：参加学习过迷你安那般那观息法的人不算｢此传承的旧生｣。他们不能参加任何注明｢限旧生｣参加的活动。